Πρακτική Άσκηση

Βάλε την παρακάτω μουσική . Στην συνέχεια με κινήσεις που το σώμα σου θέλει να κάνει για να εκφράσει την δύναμη , την σιγουριά , την ελευθερία και την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου αφέσου στις δονήσεις του ήχου. Επιπλέον μπορείς να μιλάς στον εαυτό σου λέγοντας : Είμαι δυνατός / δυνατή . Είμαι σίγουρος/σίγουρη. Είμαι Ελεύθερος/ ελεύθερη. Με εμπιστεύομαι.

Κάντε το αυτό για 21 Ημέρες .

Κοινοποίηση: